Архив тегов: Статьи из интернета

Статьи из рунета

Растяжка на шпагат на улице

Шпагат – это показатель отличной гибкости и заветная мечта многих людей. Несмотря на распространённые мифы, согласно которым сесть на шпагат – очень трудно и почти невозможно, на самом деле это под силу практически каждому и в любом возрасте :о).

Что для этого нужно?

Далее

Биомеханика растяжки

Наверное, самые загадочные и обросшие мифами физические упражнения — это упражнения на растяжку. Растяжкой болеют, растяжку боятся, растяжку обвиняют во всех смертных грехах. Поехали разбираться, вдумчивые мои!

Далее

Поясничная мышца – мышца души

Предлагаем Вашему вниманию интересную статью о поясничной мышце, которую написала Даниэль Прохом Олсон, а Андрей Степанов перевёл её с английского языка на русский.
Мы, в свою очередь, оформили статью в удобный вид, устранив замеченные огрехи и добавили иллюстраций.

Проприоцептивная нервно-мышечная стимуляция

Проприоцептивная нервно-мышечная стимуляция нагружает, растягивает и усиливает отдельные мышечные группы… Но действительно ли это подходит для вас? Читайте дальше, чтобы разобраться в этом.
Далее

Новый взгляд на статическую растяжку

Ученые провели исследование с целью определить самый действенный способ растяжки, способный увеличить диапазон движений и снизить количество травм во время спортивных тренировок.

Авторы исследования проанализировали большое количество статей, посвященных разным методикам растяжки. На удивление, полученные результаты разнятся с…
Далее