Архив тегов: рекомендации

Двигательные умения и навыки. Что это?

В группе, да и на других ресурсах, вы неоднократно могли слышать о “закреплении шпагата”. Якобы, чтобы садиться хорошо без усилий на шпагат, его нужно сначала закрепить. Из данной..
ДАЛЕЕ

Первая помощь при растяжении мышц

От растяжения мышц не застрахован никто. Им называют разрыв мышц (частичный, полный) или связок, который возникает при перерастяжении мышечных волокон. Как правило, эту травму можно получить при значительных..
ДАЛЕЕ

Рекомендации перед началом занятий

Тренировки, приносящие удовольствие, дают наиболее качественные результаты. Сегодня поговорим о комплексе предварительных действий, способствующих комфорту наших занятий.

Далее