24.05.2019
Просмотров: 502
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.
22.10.2017
Просмотров: 1326
Помимо растяжки, нашим мышцам нужно давать еще закачку. Это сбалансирует гибкость и силу нашего тела. Ролик этого поста как раз о закачке спины.
06.10.2017
Просмотров: 1097
На повестке дня растяжка спины и плечевого пояса. Видео рассчитано для занятия новичков в домашних условиях.
02.10.2017
Просмотров: 693
Сильная, гибкая спина – залог долголетия и здоровья. В приведенном ниже видео вы увидите 7 простых упражнений для проработки мышц спины.
28.09.2017
Просмотров: 758
С сегодняшнего дня попробуем добавлять на сайт не только какие-то избранные посты, но и некоторые ежедневные из группы, такие как “оценка_уроку”.