Развитие гибкости плечевого пояса

Слышали что-нибудь про кросс йогу? Сегодняшний комплекс из их арсенала. Тянем верхний плечевой пояс.

От админов SLs
Из того, что понравилось:
– Хорошее визуальное и звуковое качество ролика.
– Хороший разбор упражнений.
– Объяснение вариативности движений в зависимости от уровня растяжки.
– Наличие ненавязчивого юмора так же красит ролик =)

Замечания:
Далеко непростые упражнения, как и говорили уже ниже, для большинства новичков в растяжке данный комплекс будет невыполним, даже с учетом серьезного снижения нагрузок.
Так же не радует отсутствие вводной и заключительной части: разминки и заминки. Увы, далеко не все понимают важность наличия этих отступлений, и для таких не будет лишним повторение основ растяжки.

Как вывод:
Хороший ролик, рассчитанный на среднячков в стретчинге.

Это наше частное мнение, а что скажете вы?

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *