Текстовые материалы

Текстовые материалы по различным темам

Что такое голая йога и зачем?

Голая йога — это современное направление йоги, которое всё больше набирает популярность. Асаны выполняются без всякой одежды, это могут быть как индивидуальные занятия, так и в группе. Что это даёт, и в чем смысл такой практики?

Комплекс на растяжку с поясом Dance Band

Пояс Dance Band предназначен для растяжки и укрепления мышц, наиболее задействованных при занятиях балетом, танцами, художественной гимнастикой, фигурным катанием, чирлидингом.

Далее

Растяжка на шпагат на улице

Шпагат – это показатель отличной гибкости и заветная мечта многих людей. Несмотря на распространённые мифы, согласно которым сесть на шпагат – очень трудно и почти невозможно, на самом деле это под силу практически каждому и в любом возрасте :о).

Что для этого нужно?

Далее

Биомеханика растяжки

Наверное, самые загадочные и обросшие мифами физические упражнения — это упражнения на растяжку. Растяжкой болеют, растяжку боятся, растяжку обвиняют во всех смертных грехах. Поехали разбираться, вдумчивые мои!

Далее

Поясничная мышца – мышца души

Предлагаем Вашему вниманию интересную статью о поясничной мышце, которую написала Даниэль Прохом Олсон, а Андрей Степанов перевёл её с английского языка на русский.
Мы, в свою очередь, оформили статью в удобный вид, устранив замеченные огрехи и добавили иллюстраций.