Книга: «5 минут растяжки ежедневно»

Представляем вашему вниманию книгу «5 минут растяжки ежедневно» Роберта Те. Ее уникальность в ее структуре. Она разбита на несколько глав, в каждой главе описание тех самых 5 минут, но для различных ситуаций: зарядка, в пути, для детей и т.д.

Описание из книги: «Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.»

Просмотреть и скачать книгу Вы можете с Яндекс Диска по ссылке ниже:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *