Архив тегов: упражнения

Метка для отдельных упражнений

Упр.: «Растяжка задней поверхности бедра лежа»

Для посадки на продольный шпагат, необходимо иметь отличную растяжку задней поверхности передней ноги. Этим мы сейчас и займемся. Данное упражнение является одним  из эффективнейших и простых упражнений на..
ДАЛЕЕ