Последние записи

Книга: «Самые важные упражнения для спины, и не только»

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.

Далее

Мини игра: «Гимнастика для Зои»

Зоя здорово прибавила в весе, поэтому решила заняться гимнастикой, чтобы прийти в хорошую форму. Войдите в спортзал и смотрите инструкцию, которая показана снизу, а точнее комбинацию клавиш. Самое первое упражнение — это прыжки со скакалкой, нужно поочередно нажимать пробел и стрелку вверх. Только для устройств поддерживающих Flash!

Далее

Двигательные умения и навыки. Что это?

В группе, да и на других ресурсах, вы неоднократно могли слышать о «закреплении шпагата». Якобы, чтобы садиться хорошо без усилий на шпагат, его нужно сначала закрепить. Из данной..
ДАЛЕЕ